现代社会的人们很多处于亚健康状态，亚健康今天已经不是什么新鲜的名词儿了，它意味着你缺少放松，你的身体处于紧张状态。心情长期紧张会增加生癌的危险性，因为它会引起DNA的氧化，这次，国际专家们对这个观点表现出了少有的一致。

    日本人做了一项研究，表明动物在紧张时，会引起细胞结构的变化。心情紧张引起了DNA的氧化性损害，老鼠能在1小时内修复大部分因紧张造成的DNA损害，但是，在它变老时，DNA中的这种氧化性损害就积聚起来。这样就可以说明焦虑是怎么促使癌症发生的。

    此外，紧张还会减弱免疫反应，使癌细胞得以逃避免疫系统的监控和杀伤，从而发展成癌肿。

    消除紧张的方法：以轻松的步伐出去散步，暂离困扰；
                    深吸一口气，舒展你的身子，然后呼气；
                    笑一笑。

    Just relax!